Kinderwens
Krijg weer grip op je cyclus!
Zóveel vrouwen krijgen tegenwoordig een diagnose. Kennis is macht. Wij hebben 3 hormonale assen. Wanneer er constant sprake is van chronische stress, kunnen deze hormonale assen uit balans raken.
- De bijnieren (HPA-as) zorgen voor cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd.
- De geslachtsorganen (HPG-as) zorgen voor oestrogeen, testosteron en progesteron.
- De schildklier (HPT-as) zorgt voor schildklierhormonen.
Cortisol is bedoeld voor kortdurende stress, bij constante stress heeft het dus invloed op onze hormoonbalans én zelfs op onze bloedsuikerspiegel.
Het is écht een dooddoener, want JUIST als je kinderwens zó groot is, kan dit een bepaalde druk geven. Hoe geweldig dat jij die onbewuste patronen kan doorbreken door een verbonden ademsessie. Kom weer in verbinding met je lijf.
Mijn cyclus is na 2 verbonden ademsessies van 55-62 dagen naar 28-32 dagen gegaan! HOE bizar?!
Je kunt de ALLER beste suppletie slikken, super gezond eten, genoeg uren slapen, maar als jou systeem zich onveilig voelt, je altijd op standje “AAN” staat én je zoveel ellende met je mee draagt, is de eerste prio: RUST, HERSTEL en VREDE
Ontdek de kracht van jouw adem!
Get ready for your baby
Als je een kinderwens hebt let je (als het goed is) extra op je leefstijl en voeding, om je kindje de beste start te geven. Lees: Alcohol is gif. Als dagelijkse aanvulling adviseert de Gezondheidsraad om al vóór de bevruchting te starten met voldoende inname van foliumzuur (400 mcg) en om tijdens de zwangerschap extra vitamine D (10 mcg) in te nemen. Een tekort aan foliumzuur is een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje bij de zich ontwikkelende foetus. Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak en ondersteunt het immuunsysteem.
Ook wordt geadviseerd om in elk geval twee keer per week vis te eten. Vis bevat het omega vetzuur DHA. De inname van DHA door de moeder draagt bij aan een goede ontwikkeling van de hersenen en de ogen van de foetus. Verder is het advies om te zorgen voor een gezond voedingspatroon met voldoende calcium, jodium en ijzer én extra te letten op hygiëne en schadelijke stoffen.
Deze uitgebalanceerde Multi for Woman bevat belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine D3 en B12, inositol en DHA. Het bevat ook zink, wat goed is voor de vruchtbaarheid én 400 mcg foliumzuur.
Met (extra) Foliumzuur kun je het beste al voor je zwangerschap starten. Deze combinatie bevat 400 mcg foliumzuur én plantaardig DHA uit algen.
De Pregnancy Omega Oil is een smakelijke combinatie van omega 3, 6 en 9 van 1e koude persing uit o.a. avocado, gouden lijnzaad en hennepzaad. Heerlijk door een smoothie of over een salade.
Healthy Hubby
Je vrouw is straks 9 maanden in verwachting. Het stelt toch niks voor, die paar dagen voor de eisprong iets bewuster te leven? Laat dat biertje staan. En wil je er alles aan gedaan hebben? De Multi for Men heeft een mooie balans van vitaminen, aminozuren en anti-oxidanten, zoals vitamine C en E, L-carnitine en L-arginine. Het bevat ook de mineralen zink en selenium, die bijdragen bij aan de productie van de zaadcellen en goed zijn voor de kwaliteit van het sperma.